Panowie waga jubilerska 0,01 g kosztuje na allegro 10 zl. Kupujemy wage i odmierzamy półowke z 5000ui i ją rozdrabniamy. Reszte chowamy do lodówki. %-) no tak. Utrudnijmy sobie zycie zamiast rozrobic calosc i trzymac w lodowce. Jestem jednych z tych co czują mocno nawet małe dawki hcg na jajkach. Po ponad miesiącu rozdrobnione, trzymane w [...]
Panowie waga jubilerska 0,01 g kosztuje na allegro 10 zl. Kupujemy wage i odmierzamy półowke z 5000ui i ją rozdrabniamy. Reszte chowamy do lodówki. %-) no tak. Utrudnijmy sobie zycie zamiast rozrobic calosc i trzymac w lodowce. Jestem jednych z tych co czują mocno nawet małe dawki hcg na jajkach. Po ponad miesiącu rozdrobnione, trzymane w [...]
[...] Z natury jestem impulsywny tren to nasili ? Jak długo można lecieć ? na bombie jestem od 8 wrzrsnia bold/test teraz bold/test/master e od stycznia chciałbym wejść na one rip androchem i lecieć z redu do zadowolenia coś o mnie staż praktycznie całe życie z licznymi przerwami aktualnie pas 99cm ramię ok 47 waga 110 wzrost 183 wiek 30
[...] od stycznia chciałbym wejść na one rip androchem i lecieć z redu do zadowolenia coś o mnie staż praktycznie całe życie z licznymi przerwami aktualnie pas 99cm ramię ok 47 waga 110 wzrost 183 wiek 30 Saa uwydatnia cechy które masz naturalnie a tren to już w szczególności. Raczej większość ma na nim podwyższona agresje i łatwiej wyprowadzić z [...]
[...] /SFD/2019/11/6/1341099bc796474baa7e8d2af72a5fda.jpg Myśle ze na podstawie tego zdjęcia ciężko jednoznacznie ocenić formę. Ale wydaje się być całkiem sucho. Mój wzrost a waga tak jakby lepsza porównując moje przygotowania do poprzedniego startu wiec dla mnie szacun. Nie wiem jak dawki środków bo musiałbym te wypowiedzi przeczytać jeszcze ze [...]
[...] /SFD/2019/11/6/1341099bc796474baa7e8d2af72a5fda.jpg Myśle ze na podstawie tego zdjęcia ciężko jednoznacznie ocenić formę. Ale wydaje się być całkiem sucho. Mój wzrost a waga tak jakby lepsza porównując moje przygotowania do poprzedniego startu wiec dla mnie szacun. Nie wiem jak dawki środków bo musiałbym te wypowiedzi przeczytać jeszcze ze [...]
[...] /SFD/2019/11/6/1341099bc796474baa7e8d2af72a5fda.jpg Myśle ze na podstawie tego zdjęcia ciężko jednoznacznie ocenić formę. Ale wydaje się być całkiem sucho. Mój wzrost a waga tak jakby lepsza porównując moje przygotowania do poprzedniego startu wiec dla mnie szacun. Nie wiem jak dawki środków bo musiałbym te wypowiedzi przeczytać jeszcze ze [...]
[...] sprawdzam gdzie indziej. Jedyną osobą na obecną chwilę której nie sprawdzam jest Sowiński, bo wiem jakie ma podejście i jeśli opisuje jakieś zagadnienie to ja sam nie jestem w stanie tego zrobić leoiej. @siewca, objętość treningowa na Fbw taka sama jak na splicie? A skoro waga stoi to znaczy, że już nie ma surplusu. Podbijaj żarcie.
Odnośnie stagnacji i przełamywania jej : Jestem w 7-mym tygodniu Susty 1g/tyg i w 5-tym tyg Mety 50mg dziennie. I odkąd wszedłem na te środki stoję w miejscu z wagą i obwodami. I tak się zastanawiam co jest nie tak. Dieta ta sama. Białka w cholerę bo śmiało ponad 3,5g ze zwierzęcego i surplus kaloryczny. Zmieniłem nawet trening ze Splita na FBW. [...]
[...] czyli okresowe podbicie kalorii na teoretyczne zero, pisząc kalorii mam na myśli głównie węgle, a nawet obniżenie białka na rzecz ww. Problem jak to zero wyznaczyć skoro waga i tak już dawno się zmieniła. Ale tutaj byle kalkulator da ten wynik dosyć przybliżony. A po kilku dniach już wiadomo czy odżywamy, czy nie. Pierwszym symptomem powinno [...]
Panowie leci ktos z was tłuszczowke? Ile się organizm przyzwyczaja. Sram woda juz 3 tydzień. Obcialem 500cal waga na zero w miesiącu . Leci symboliczną dawką osip a i trenu Organizm moze nawet 5 mies sie przystosowywac. Daj kreon do posilkow I mniejsze porcje tluszczy
[...] novothyral I już tak lecę naprawdę dlugo najlepszy cykl w życiu, ino był zmieniony tren A na E , i dorzucone npp . Dziś ostatni dzień podjadania i od jutra startujemy:D waga 90kg po świętach jestem tak nabity jak autobus bo lichenia :D , miłe zaskoczony jestem działaniem clenu z DNA bo bylo już 2 tyg clenu 2 tyg efki i od ndz znowu clen i [...]
[...] :D, Siłę to ja zawsze zwiększam, a potem na redukcji wychodzi, że dołożyłem 1kg w pół roku... Teraz jest kosmos w porównaniu do tego co było w zeszłym roku, forma podobna, waga 5kg wyższa, jestem nabity i to jedynie ja test plus nandro. Trening ppl x5 czasem x4 jak czas zagoni i robota. I to jest najlepszy trening lub każdy inny który będzie [...]
[...] :D, Siłę to ja zawsze zwiększam, a potem na redukcji wychodzi, że dołożyłem 1kg w pół roku... Teraz jest kosmos w porównaniu do tego co było w zeszłym roku, forma podobna, waga 5kg wyższa, jestem nabity i to jedynie ja test plus nandro. Trening ppl x5 czasem x4 jak czas zagoni i robota. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-12-27 20:52:56 [...]
[...] :D, Siłę to ja zawsze zwiększam, a potem na redukcji wychodzi, że dołożyłem 1kg w pół roku... Teraz jest kosmos w porównaniu do tego co było w zeszłym roku, forma podobna, waga 5kg wyższa, jestem nabity i to jedynie ja test plus nandro. Trening ppl x5 czasem x4 jak czas zagoni i robota. I to jest najlepszy trening lub każdy inny który będzie [...]
[...] rano i robilem młodemu mleko, wylalem na kredens poszlo troche pod wage kuchenna, ogarnalem, powycieralem, wskoczylem na cardio. Pyk 45 minut ide robic sniadanie, h** pstryk waga nie działa%-) dawno sie tak nie wk***ilem%-) nie pamietam kiedy ostatnio nie wazylem płatkow na sniadanie%-) zryta bania. Poszło na oko... jak nie bedzie formy za 11 tyg [...]
[...] rano i robilem młodemu mleko, wylalem na kredens poszlo troche pod wage kuchenna, ogarnalem, powycieralem, wskoczylem na cardio. Pyk 45 minut ide robic sniadanie, h** pstryk waga nie działa%-) dawno sie tak nie wk***ilem%-) nie pamietam kiedy ostatnio nie wazylem płatkow na sniadanie%-) zryta bania. Poszło na oko... jak nie bedzie formy za 11 tyg [...]
[...] od kilku lat mialem przerwe w trenowaniu i diete zluzowalem na tyle ze jadlem tylko 4 posilki tliszczowo bialkowe. Nie trenowalem 6 tyg . I tak sie zaj**oscie czulem,jedynie waga poleciala z 100-90kg . A teraz zarcie juz 7 razy dzien przy wadze 105kg i zaraz trzeba jeszcze wiecej. I tak kminie po tylu latach czy to warte Taki zarcie czy lapiej [...]
[...] przyłożył pewnie moglbym serio byc wielkim. Najwiekszy progres zrobilem jak dobilem przy 100kg do 50 w lapie dobrej jakosci. A tak to w miare w dobrej formie krece sie caly rok waga lata 90-100kg Pewnie jak bym grubo polecial to cos jeszcze przytyral sie bardziej,. Ale dla mnie amatora w wieku 39 lat juz nie bardzo sie chce szarpac na zdrowie.
